ドリンク・補給食総合Part33

1ツール・ド・名無しさん2017-06-16 00:57:51

走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。

〔前スレ〕

ドリンク・補給食総合 Part32

〔過去スレ〕

31 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1436093039/

30 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1415802139/

29 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/

28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/

27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/

26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/

6ツール・ド・名無しさん2017-06-17 09:13:20

>>1

14ツール・ド・名無しさん2017-06-18 10:23:08

<<8 ありがたや〜

いまいちでもなんだかんだで飲んでる口ですわこりゃスポーツドリンク=ポカリを卒業しなきゃはじまりませんなぁ

甘味より塩分のがサッパリするのは解ります試してみる

にがりってクエン酸と似てそう

ジェル系を水に溶かしてとかも甘くなくて良いのかな?

ちょっとスポーツ店覗いてみる

18ツール・ド・名無しさん2017-06-18 18:17:24

>>14

<<8

凄いアンカーがあったものだな

19ツール・ド・名無しさん2017-06-18 18:54:04

>>18

ご指摘ありがたく

水分補給目的にしたら塩分やミネラルだけで事足りるようで…自作するのも悪くないようですね。

28ツール・ド・名無しさん2017-07-02 23:39:58

31ツール・ド・名無しさん2017-07-04 03:14:33

>>28

なんやこの映画

66ツール・ド・名無しさん2017-07-19 15:57:22

500って飲みきりサイズだろ?

2リッター買ってボトルふたつ満たして残りを飲み干す

75ツール・ド・名無しさん2017-07-20 21:59:59

>>66

コンビニのミネラルウォーターって、500mℓと2ℓの値段がなぜか変わらないんですよね。

個人的には1ℓがちょうどいいんですけどね。

79ツール・ド・名無しさん2017-07-21 11:32:29

薄皮つぶあんぱんの後退が止まらないな。

129kcalから121になった。しっとり感もなくなってもうそこらのミニあんぱんと変わらない

82ツール・ド・名無しさん2017-07-21 16:54:44

>>79

お前の頭あんぱんのてっぺんみたいになってるよ

88ツール・ド・名無しさん2017-07-22 19:33:19

すあまがコスパ最強

89ツール・ド・名無しさん2017-07-23 20:17:19

水分補給をいくらしてもけつからしょんべん垂れ流すだけでパフォーマンスがた落ちだったのに

2時間おきに塩タブレット1個食べてたら220km走った後でも信号スプリントする元気あってびっくり

90ツール・ド・名無しさん2017-07-23 22:50:30

>>89

汗かいてミネラルなくなると体内の浸透圧の関係から

体が水分を受け付けなくなるんだよ。

この時期は塩タブレットか体温落とすなら掛水は必須。

水を腎臓で分解するのにもエネルギー必要だからね

116ツール・ド・名無しさん2017-07-26 21:28:51

>>115

ポカリの粉末買えばいいよ

安いとこなら10Lが500円くらい

167ツール・ド・名無しさん2017-08-17 01:12:04

ジャミロクワイはそんなことしない

170ツール・ド・名無しさん2017-08-17 08:06:44

>>167

マジレスするとジャミロクワイならJQな

171ツール・ド・名無しさん2017-08-17 08:55:26

>>170

マジレスすると

ジャミロクワイと言えばJason Kay=JKだろ

183ツール・ド・名無しさん2017-08-29 20:56:41

コンビニでちょくちょくプロテインを買うようになりコスト考えてたら…なぁ

…持久系とかバルクとか良く判らない売場にウンザリして帰って来ました。そこでオススメのプロテイン教えて下さい。高タンパク質食品で手軽に取れる物でも

184ツール・ド・名無しさん2017-08-29 21:47:13

>>183

ボディウィングが安い。

しかし、味はプレーンなので慣れないとマズい。

ソイの方は粉っぽい濃い豆腐を飲んでる感じ。

ホエイは比較的飲みやすいが美味いかというとそんなことはやっぱりない。

185ツール・ド・名無しさん2017-08-29 22:03:51

>>184

ありがとうございます。

味覚なんて考えてもなかったです…blogなんかだと何かそんな感じですよね。味もコストに直結するようですし

試しで少量パックとか探してみます。

186ツール・ド・名無しさん2017-08-29 22:06:19

>>185

ウェイトトレ板にプロテイン関連のスレがいくつかあるから、そっちもみてみるといいよ。

191ツール・ド・名無しさん2017-09-08 08:07:20

飲む点滴とか言われてる甘酒って補給ドリンクとして使ってる人いる?

ボトルに入れようと思うと、米(?)のつぶつぶが引っ掛かって出てこなくなるから

つぶつぶのないやつがあればと。

192ツール・ド・名無しさん2017-09-08 08:52:14

>>191

ドリンクとしては甘すぎるから、甘酒をゼラチンで固めてラップに巻いて補給食として携帯してるよ

あんぱんや羊羹より、いいよ

193ツール・ド・名無しさん2017-09-08 09:26:02

>>192

それでは溶けるのでは?

200ツール・ド・名無しさん2017-09-09 11:18:34

ぼくはダイドーの梅よろしちゃん!

206ツール・ド・名無しさん2017-09-09 20:23:17

スポーツようかんカカオ味買ってきた!

207ツール・ド・名無しさん2017-09-10 13:48:24

>>206

報告よろしく。俺はいつも80kmくらい走るときはスポーツようかん4本食べてる。

もし美味しいっていう報告があるならカカオ味に挑戦してみようかな。

昨日楽天でスポーツようかん普通味を100本頼んだばっかりだけどw

2132062017-09-10 20:05:54

>>207

試食してみた

ややビターなチョコレート味で、少し塩分を感じる

普通に美味しく頂けるレベルだと思う

ノーマルも好きだからローテーションかな

214ツール・ド・名無しさん2017-09-10 20:24:09

スポーツ羊羹って空腹満たせるの?

219ツール・ド・名無しさん2017-09-10 21:07:28

>>213

おお、ビター味ですか。いいですね。今度買ってみようっと。

>>214

自分が77kmをav35km/h目指して走るときは(最近は33.4km/hが最高記録)、

出かける前にオリーブオイル+パスタを1.5人前(800kcalくらい?)を食べて

走ってる最中にスポーツようかんを4本食べるって感じですね。おなかは満足

しますよ。食べてすぐ元気がでるような感じがするので、仕事の最中とかにも

ときどき食べてます。平日はジョギングもしてるから、ミネラルが入ってるス

ポーツようかんは手放せない+簡単にカロリー摂取ができておすすめかなぁ

224ツール・ド・名無しさん2017-09-11 00:08:45

ジャミロク・・

226ツール・ド・名無しさん2017-09-11 00:21:32

>>224

女子高生はジャミロクワイじゃねえぞー!

234ツール・ド・名無しさん2017-09-11 20:39:37

シャビィとサクレは人工甘味料使い始めてから死んだ製品

赤城ブラックか赤城しぐれが定番

249ツール・ド・名無しさん2017-09-12 22:17:29

最近コンビニの麦チョコが気に入ってる

108円で約400kcalとコスパが抜群

250ツール・ド・名無しさん2017-09-12 23:25:50

>>249

ヤマザキの薄皮つぶあんぱんなら108円で645kcalあるけどな

280ツール・ド・名無しさん2017-09-28 02:13:56

>>250

薄皮は一個121kcalに減ったよ

緻密な摂取の計算が狂ってハンガーノックになっちゃうぞ

281ツール・ド・名無しさん2017-09-28 12:22:20

>>280

ホントだ、121kcal/個になってる

でも645kcalが605kcalになったからって薄皮つぶあんぱんの王座は揺るがんけどな

299ツール・ド・名無しさん2017-10-08 18:12:45

>>297

ありがとう!ミューズリーとオリーブオイル大量に買い置きしてるから助かる

301ツール・ド・名無しさん2017-10-09 17:40:12

関心のある人がいるので、分量書いときます。ミューズリー380gオリーブ油又はバター40gマシュマロ75g。あとシナモンふっても良いです。

302ツール・ド・名無しさん2017-10-09 21:22:19

>>301

興味ないです

304ツール・ド・名無しさん2017-10-10 04:35:23

他スレでもアホなこと書いてるカスだな

305ツール・ド・名無しさん2017-10-10 04:47:19

>>304

ここは自己紹介するスレじゃないよ?

311ツール・ド・名無しさん2017-10-10 11:19:38

>>305

この馬鹿のことだぞ?

>>302

http://hissi.org/read.php/bicycle/20171009/aHlKaTcrd20.html

314ツール・ド・名無しさん2017-10-11 05:08:27

>>311

お前か!>>302は

死ねクズ!

317ツール・ド・名無しさん2017-10-17 17:53:38

自転車通勤しているんで会社にはかし原の塩ようかんとあんず・ボーがストックしてある。

内野製菓のレーズン・サンドも加えようかな。

318ツール・ド・名無しさん2017-10-17 20:28:24

>>317

「てん」要らんことない?

319ツール・ド・名無しさん2017-10-17 21:17:58

>>318

自車通きしいるで会社にはかし原の塩ようかとあず・ボーがストックしある。

内野製菓のレーズ・サドも加えようかな。

360ツール・ド・名無しさん2017-11-21 22:46:37

おまいら甘い物イヤイヤ病になったりせんの?

補給にあんぱんとか羊羹とかばっかり食ってたら甘い物見るのもイヤになるわ

でもしばらくしたらまた平気になって羊羹食べたりする

で、またイヤイヤ病になったりする

そのループを4〜5回ほど経て今また甘い物イヤイヤ期になってるわ

361ツール・ド・名無しさん2017-11-21 22:52:09

>>360

しょっぱいか酸っぱい系のお菓子も食べればええんやない?

363ツール・ド・名無しさん2017-11-21 22:59:10

>>361

カロリー当たりでなるべくかさばらない物を。

そう考えるとどうしても甘い物が避けられない現実・・・

371ツール・ド・名無しさん2017-11-22 18:42:19

これか

エンシュア・リキッドの効果と副作用、飲み合わせ、注意など。主な副作用として、下痢、腹部膨満感、腹痛、発疹、発赤、蕁麻疹などが報告されています。このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。まれに下記のような症状があらわれ、[ ]内に示し…

> 通常、成人は1日1,500〜2,250mL(1,500〜2,250kcal)

おいおい、2?以上飲むのかよ・・・

376ツール・ド・名無しさん2017-11-23 18:43:32

>>371

500mlで500kcalはさすが。

378ツール・ド・名無しさん2017-11-23 23:51:12

>>376

さいきんは、1.5kcal/1ml の強化版も

出ているよw

379ツール・ド・名無しさん2017-11-24 06:12:24

>>378

これか!

https://www.qlife.jp/meds/rx6569.html

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